Air rebusan beberapa jenis tanaman herbal telah lama dikenal sebagai sumber manfaat kesehatan, terutama dalam menangani tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Kandungan senyawa dan polifenol dalam tanaman-tanaman herbal ini diyakini memiliki efek menurunkan tekanan darah.
Berikut lima tanaman herbal yang dapat direbus untuk menurunkan tekanan darah tinggi, seperti dilansir LombokInsider dari laman PMJ News pada Senin, 19 Februari 2024.
1. Daun Kemangi
Daun kemangi mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah yang baik untuk tubuh manusia.
Kalian dapat merebus daun kemangi dalam air dan mengonsumsi air rebusannya secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya.
2. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke tubuh jauh lebih lancar.
Merebus potongan jahe segar dalam air dan diminum air rebusannya secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah.
3. Kayu Manis
Kayu manis memiliki potensi untuk menurunkan tekanan darah, terutama pada orang dengan diabetes yang diderita.
Merebus kayu manis dalam air dan mengonsumsi air rebusannya secara teratur dapat memberikan manfaat yang signifikan.
4. Bawang Putih
Bawang putih telah lama dipergunakan dalam pengobatan tradisional untuk menurunkan tekanan darah pada tubuh manusia.
Merebus beberapa siung bawang putih dalam air dan diminum air rebusannya secara teratur dapat membantu mengendalikan tekanan darah.
5. Daun Jambu Biji
Daun jambu biji mengandung senyawa seperti flavonoid yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Merebus daun jambu biji dalam air dan mengonsumsi air rebusannya secara teratur dapat membantu mengontrol tekanan darah.
Tentu dengan mengintegrasikan air rebusan tanaman herbal ini ke dalam pola makan dan gaya hidup sehat, kalian dapat secara alami mengontrol tekanan darah tinggi.
Tentu juga dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsi tanaman herbal.
Terutama jika kalian memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. (ant/jun)
